More servicesWindows Live
Sign in
 
 
Spaces home  菜地和果园PhotosProfileFriendsMore Tools Explore the Spaces community
There are no music lists on this space.

菜地和果园

August 11

奥运开幕式

几个星期前婷婷就表示,她要看姚明。
看完开幕式,很激动,和家里聊天。
婷婷说,“我看到了姚明,胡锦涛......"
然后很花痴的加上,姚明好像奥特曼哦.........
看来三岁小孩的思维就是和俺么不一样。
July 15

独立日Boston

王静/panda,张洁/caifeng,张璇/fuhao。 燕南当时在拍照。

IMG_0417

June 26

他们

今年上海的作文题叫“他们”,有篇满分的,被大家拿出来狂批。突然想到天涯一个帖子,倒是很切题。
 
June 11

转载一篇

 珍宝箱
April 26th, 2008 by Jun

旧时人家多藏有珍宝箱,把贵重首饰藏在里面,万一遇到兵荒马乱可以拿珠宝出来变卖度过难关。

建立快乐的习惯和享受人生的喜悦,我教你一个小窍门: 做一个快乐珍宝箱,里面收藏的不是值钱的物品,而是可靠的快乐事。在需要的时候,例如,情绪低落,遇到挫折,压力过大,内心烦躁,等等,打开珍宝箱,将里面的好东西拿出来使用,心情就会好啦。

什么样的珍宝那么神奇能缓解抑郁心情激发幸福感呢?我的答案是:问问你自己喽,什么事情是又简单又直接又有效的,能让你一干就心情好呢?

当我问人“干什么事能让你心情愉快?”,常常得到让人啼笑皆非的答案。例如得到很多很多的钱,例如跟电影明星做爱,例如退休到南海小岛,例如嫁到商业大亨自己永远不用工作享受阔太太的生活。听到这种答案,我只好强忍住拿手smack对方后脑的欲望,说,不是问你的白日梦啦,而是问你过去已经经历过的愉快事情和活动!奇怪的是,还是有很多人挠头皮说不出话来。那么大块的成年人,阅历无数,说起自己的成就和失败时头头是道,但是问他上次特别欣喜和满足的时刻— 剔除天降好运,自己无法控制的运气—很多人都支支吾吾举不出三个例子。

下面是珍宝箱的使用说明,换言之,是选择什么样的珍宝来收藏的说明。按照说明,好好地回想自己有什么宝贝,拿张纸写下来,郑重地放在保密安全的地方。

1. 是行为不是物质。要收集的不是一个东西而是你做事的过程,让你产生愉快感,例如,巧克力不算,但是品尝巧克力带来的甜蜜过程才算数。买来囤积的新书不算,读书的过程和感受才算。

2. 效果可靠。已经被过去的多次经验证明,一百次里有八十到九十次都会带来微笑和满足。从来没得到过的,例如中了一百万块的彩票,不算。没有实践怎么知道是真理?

3. 容易随时做到。专挑难以达到的事去做,自己无法控制的事,要花很大精力很长时间还没个准儿的事,想想就累了,还能起到快速愉悦的效果?例如升职,涨工资,讨到心爱的老婆/老公,做生意发财,得到天仙美貌,都不算数。太不可靠了,偶然性太大了,需要的投入太多了,时间太长了,而且根本不在自己的掌握控制之内。要想迅速的快乐,必须收藏小小的,一抓一个稳拿的宝贝。

4. 廉价。收藏的宝贝不需要你拿胳膊腿儿来交换,不需要失去很多其他珍贵的东西—例如宝贵的人生,时间,健康,信仰,原则,善恶观,self identity,自尊,其他的愉快经历,他人的利益和权利—才能换得。实际上最好最可靠最值得收藏的宝贝往往是不要钱的。即使有价,你也完全负担得起。

5. 纯粹的爽,不带任何价值评论的成分。涨工资、升官儿、装饰性配偶、被别人嫉妒/吹捧、被社会推崇等等,都不算数。

这个珍宝箱里的好东西还有个好处,不会越用越少,反而越用越多,经常拿出来把玩和使用就越有效,心情愉快的时候也会越来越多,而且不怕跟别人分享,一点不会给分少了。但是要注意,再好的东西也经不住obsessive的狂轰滥炸,没完没了,要轮换着玩儿,否则就腻了,不可滥用。而且,随着年纪和经历和环境的改变,你的宝贝也会改变,有些会失去它们的魅力和价值,你又不停地捡到新宝贝,别忘了随时翻翻库存,除旧迎新嘛。所以,平时要经常练习发掘和收集宝贝的功夫哦,越多越好,即使马上用不到,收藏起来,心里就感到象个大财主那样稳稳当当的啦。

举俩自己的例子:二十五到三十岁之间,我有一个屡试不爽的宝贝,就是成龙的早期电影,醉拳啦,蛇形刁手啦,A计划啦,飞鹰计划啦,又是笑料又是漂亮的武打设计,总能cheer me up。更早些,一个好宝贝是“鹿鼎记”和福尔摩斯系列,随便翻到哪一页都能读下去。过去几年收藏的宝贝中,包括了现场看花样滑冰,尤其是冰舞,又有音乐,又有漂亮的(或者可爱的)选手,又有精彩的舞蹈,又可以跟同好的冰迷聊天,躲在溜冰馆里一呆就是一整体,浑然忘记一切的烦恼。

跟要好和投契的朋友喝茶聊天分享也可以收作珍宝,但要注意,友谊不是控制在你一个人的手中,也不能找之即来呼之即去,需要费心费时培养浇灌才能开花结果。

好玩的事情多着哪,而各人的宝贝又各有不同。欢迎大家留言分享自己的珍宝箱里的好东西,也可以互相启发, 互相交换,大大增加自己的库存哦。
April 11

政治立场测试

做了这个测试,结果是: 政治立场坐标(左翼<->右翼)-0.1,经济立场坐标(左翼<->右翼)-0.2,文化立场坐标(保守<->自由)0.4
看来自己基本上还是个左棍。
北大都是右派,清华政治,经济稍偏左。文化上大家都比较一致,不保守。
April 06

脑筋急转弯

看管惟炎的回忆录里,有讲到一个题目,徳拜温度的物理含义是什么?
 
March 08

通话纪要

小弟一帮人周末去二河野炊,带宿营。据说买了一只羊,要烤全羊吃,老爸给他们焊了个架子,腐败至极。
老妈在拉家常,讲起人家闺女如何如何,婷婷插嘴:“我也是闺女。”
跟婷婷说话,她说:“不要叫我婷婷,叫季婷......因为我是尹季婷.”
婷婷和老爸说:“打爹,要么我叫你季婷,你叫我打爹,是不是很好玩呀......"然后她就大笑不已。
婷婷画了一个小房子,非要老爸在旁边写下”老虎家“。
婷婷说”我要上清华大学......可是有老虎会咬人,怎么办啊,还有恐龙。”???
View more entries